养生知识
日常养身小妙招
第一招：柠檬皮祛痘
对于很多女性朋友来说，一到青春期就会出现长痘，在很大程度上拉低了自己的颜值，在这里不妨使用柠檬皮来帮你轻松祛痘。
使用方法：一个柠檬皮，20粒葡萄干，一吃甘蔗，十片甘草，四碗清水一块下锅，当水熬至两碗左右的时候，即可晾凉时饮用。
第二招：揉阳池穴暖身
我们人体有一个穴位是用来囤积太阳热能的地方，位于手背与手腕横纹处，可以促进全身血液循环以及荷尔蒙分泌，温暖身体。
按揉方法：手背往上翘，找到手背与手腕交界处的褶皱部位，进行轻轻点压，直至有痛感。
第三招：按鱼腰穴止打嗝
相信每一个都有过经常打嗝的现象，尤其是人多的时候特别尴尬，这个时候通过按摩鱼腰穴可以有效缓解。
按摩手法：鱼腰穴位于眉毛中心位置，两个大拇指同时向下按压，力度由轻到重，直到有酸胀感，然后用力憋气，用力呼出，反复两三次即可。
第四招：吃山药防衰老
由于工作和生活压力比较大，很多人经常会出现熬夜的情况，尤其是对于女性朋友来说长期熬夜不仅会促进衰老，而且出现黑眼圈以及色斑，非常影响颜值。在这个时候我们可以通过吃一些含有微量元素以及维生素和矿物质的食物来进行缓解，例如山药，南瓜，鱼类等来提高免疫力。
第五招：盐粒热敷缓解肩周炎
对于肩周炎患者来说，想要彻底根治是非常麻烦的，只能通过一些办法来进行缓解，用盐粒来进行热敷是一个既简单又管用的方法。
使用方法：首先将大盐粒子炒热，然后放在一个口袋里边扎紧，在疼痛部位进行来回熨烫，直至有舒服感，每晚坚持做一次。
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