养生知识

  • 五月初五端午节习俗养生知识
    五月初五端午节习俗养生知识

    中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造黏性小吃,如粽、八宝粥、年糕等各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)南方地区黄酒的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,有补虚、补血、健脾暖胃作用,是一种温和的滋补品。... 详情>>

    更新时间2020-06-23
  • 端午养生五大注意事项
    端午养生五大注意事项

    又到了一年端午节,吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲等等都让人们感受到端午的节日氛围。那么,在这个安康的节日里,小编为大家带来端午养生五大注意事项,一起看看吧~~... 详情>>

    更新时间2020-06-24
  • 健康养生:日常养生小知识
    健康养生:日常养生小知识

    1、伸懒腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立远眺;5、饮温水;6、净大便。活动关节,排除废气,增强肺活量,锻炼和保护视力,洗肠排毒,刺激胃液分泌和保护牙齿,改善中枢神经系统功能。... 详情>>

    更新时间2020-06-28
  • 【健康生活】健康养生知识大全
    【健康生活】健康养生知识大全

    1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。4、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。... 详情>>

    更新时间2020-06-28
  • 养生三字经
    养生三字经

    吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。... 详情>>

    更新时间2020-06-28
  • 这些你不知道的水果养生知识大全
    这些你不知道的水果养生知识大全

    【火龙果】1、排毒解毒、保护胃壁;2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生3、美白皮肤、养颜;4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。... 详情>>

    更新时间2020-06-28
  • 中医养生知识大全50条,建议收藏(一)
    中医养生知识大全50条,建议收藏(一)

    1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。... 详情>>

    更新时间2020-06-28
  • 每日养生小知识
    每日养生小知识

    养生小知识1、头发:牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天吃把南瓜子,可补足一天所需的锌,减少脱发。... 详情>>

    更新时间2020-06-29
  • 扁桃体炎秘方——养生知识大全
    扁桃体炎秘方——养生知识大全

    1、大黄柴胡汤治扁桃体炎【方剂】生大黄(后入)6-10克,软柴胡、淡黄芩各6-9克,金银花、连翘壳、蒲公英各10-15克,射干、夏枯草各10克。【用法】每日1剂,水煎服,渣再煎,连服2-3剂。外用喉蛾散吹喉,每日2次【功效】清热解毒,通腑泄热。用治急性化脓性扁桃体炎,症见咽喉疼痛、吞咽困难、畏冷发热或寒热往来,大便干结,小便短赤,舌质红,舌苔白或黄白相兼,脉浮数或弦滑数。加减:表热盛者,加薄荷叶;里热甚者,加生石膏,川黄连;热毒甚者,配合银黄注射液肌注,每次2-4毫升,每日1-2次。【验证】用此方治疗急性... 详情>>

    更新时间2020-06-29
  • 女性日常养生知识
    女性日常养生知识

    1、头发:牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。2、大脑:圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。同时,研究显示,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。... 详情>>

    更新时间2020-06-29