养生知识
水果养生小集锦
猕猴桃：调中理气，生津润燥，解热除烦。可生食，或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。可用该品绞汁，加生姜汁服。
柠檬：柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。 此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是”坏血病”的克星。
樱桃：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥； 肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精； 血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
番石榴：生津止渴、除烦止泻、调节尿糖，肝热的人应慎防便秘。
哈密瓜：性寒味甘，有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
梨：味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或炖汤、或与药材清炖。
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